Gym Manglerud Gruppetimer | Om Gym Bekkestua &Mdash; Gym Bekkestua

Vi har valgt å innrede treningssenteret vårt på Bekkestua uten speil i salene fordi vi er opptatt av at fokuset skal være på treningen i seg selv – og ikke hvordan det ser ut. Du kan være trygg på at instruktørene veileder deg innen teknikk og metode, og følger opp deltakerne underveis. Beliggenhet - sentralt på Bekkestua Du finner oss i underetasjen til Bekkestua Bussterminal og T-banestasjon. Følg trappene helt ned, og der finner du inngangsdøren. Åpningstider Medlemmer på Gym Bekkestua har tilgang til senteret mandag-søndag 05:00-23, hele året, selv på røde dager. Vi bemanner resepsjonen primært rundt tidspunktene det foregår gruppetimer. Trening for alle Det er 18 års aldersgrense for å trene på egenhånd i studio, men vi tilbyr trening for alle aldre i form av kurs og tilrettelagt trening for et yngre klientell. Vi har et tilpasset medlemskap for aldersgruppen 14-17 år, som gir tilgang til trening i studio, samt gruppetimer. Vi er stolte av våre spreke seniorer, og vårt brede spekter av gruppetrening for eldre.

Gruppetimer på Gym Manglerud - Bredt tilbud av Gruppetimer — Gym Manglerud

Gruppetimer på Gym Manglerud - Bredt tilbud av Gruppetimer — Gym Manglerud

Her på Gym Manglerud tilbyr vi et bredt tilbud av gruppetimer til alle aldre og nivåer. Å trene i gruppe med andre er både morsomt, effektiv og inspirerende. Vi tilbyr en flere forskjellige timer og har noe å tilby for de fleste. Både treningstimer for gravide og for seniorer. Se Timeplan her Sykkeltimer Sykkeltimene våre passer for både godt trente og mindre godt trente. Vi har både senior-timer og timer som passer for landeveissyklisten som lengter etter sommeren. Les mer om våre sykkeltimer her Senior Våre seniortimer er rolige timer som samtidig er utfordrende og morsomme. Her tilpasses nivået den enkelte, da høy alder ikke nødvendigvis er synonymt med utrent og i dårlig form. Les mer om våre seniortimer her TRX Full Body Styrke og mobilitetstrening i slynger fra taket. Fokus på å styrke støttemuskulaturen. Les mer om TRX her: Råskap Råskap er vår nye time hvor vi tar tilbake lekenheten i treningen. Dette er en time som er fylt med fart og spenning. Passer for de som ønsker å forbedre seg og bli i bedre form!

Related Videos 0:21 VI ER SNART TILBAKE! Gym Manglerud 498 views · May 19 2:00 Økt med strikk😊 Gym Manglerud 271 views · April 10 1:10 Hjemmetrening med Caroline Gym Manglerud 209 views · March 22 2:04 Stretching Gym Manglerud 365 views · March 19 0:58 Dorull workout🧻 Gym Manglerud 624 views · March 17 1:00 Pilates med Malene Gym Manglerud 590 views · March 14 1:01 Velkommen til Gym Manglerud Gym Manglerud 1. 7K views · February 17 1:01 💥Velkommen til oss på Gym Manglerud💥 Vi har et bredt utvalg av gruppetimer, samt god plass til egentrening 💪🏻 hva venter du på? Gym Manglerud 234 views · October 10, 2019 1:01 Er det noe å vente på?

Her kommer oppdaterte åpningstider for medlemmer: 20 og 21 juni: 08:... 00-18:00. Åpningstider for medlemmer fra uke 26: Man-Tor: 05:00-20:00 Fre: 05:00-18:00 Lør-Søn: 06:00-18:00 Resepsjon fra uke 26: Man-Tor: 08:00-20:00 Fre: 08:00-18:00 Lør-Søn: 10:00-18:00 Retningslinjer: - Eget håndkle skal medbringes og benyttes på apparater/benker/gulv/matter - Skann kortet på veg inn på senteret. - Tren kun hvis du er symptomfri. - Vask alt utstyr etter deg. Herunder apparater, håndtak, manualer etc. - Husk å bytt til innesko ved inngangen. - Husk å hold avstand til andre medlemmer. Barnepass, skap, dusj og badstue er fortsatt stengt 😊 Mvh Gym Manglerud. See More

4. 5 4. 5 av 5 stjerner. Stengt nå Samfunn Se alle 854 personer liker dette 863 personer følger dette Om Se alle Plogveien 6 0679 Oslo, Norway Få veibeskrivelse +47 459 54 223 Treningssenter · Trener Prisklasse Moderat Åpner 05:00 Stengt nå Gjennomsiktighet på sider Se mer Facebook viser informasjon for å hjelpe deg med bedre å forstå formålet med en side. Se handlinger som har blitt utført av de personene som administrerer og publiserer innhold.

Gym Bekkestua er en del av Gym Gruppen. Gym Gruppen består av Gym Bekkestua, Gym Manglerud og Gym Ila. De tre treningssentrene er frittstående, noe som gjør at vi kan utvikle oss etter medlemmenes behov. Personlig oppfølgning og god kundeservice er svært viktig for Gym Gruppen. Alle kundehenvendelser blir håndtert hos det aktuelle treningssenteret. Studio Gym Bekkestua har et variert tilbud innen gruppetrening, med dyktige og inspirerende trenere. Treningssenteret vårt på Bekkestua har et romslig studio med bredt spekter av utstyr og valgmuligheter. Vi har flere løfteplattformer, benker og frivekter, i tillegg til en velutstyrt apparatpark. Vi har mange tredemøller som står i hjertet av gymmet med utsikt ut av vinduer, ellipsemaskiner, stake- og romaskiner, ulike sykler og stairmasters. Vi har 3 gruppetreningssaler som kan brukes til egentrening når det ikke pågår gruppetimer. Vi har en sykkelsal, et velutstyrt funksjonelt rom, samt en stor sal som brukes til alt fra cardio til styrke.

Rentebeslutning norges bank norway
3 nøtter til askepott
Hjem - Menigheten Troens Ord Sarpsborg
Gruppetimer på Gym Manglerud - Bredt tilbud av Gruppetimer — Gym Manglerud
Xxl åpningstider
Lære seg på tysk i norsk-tysk ordbok
I begynnelsen var ordet
Vær og klima i Roma fra Reiseplaneten
Manglerud
Morsomme ting å gjøre i oslo sentrum

Sjeldent tidligere har jeg så mange ganger vurdert å hoppe av en mølle, eller 'bare' å kutte ned distansen til 7. 5 eller 5 km … eller rett og slett bare å nedjustere hastigheten, for så å 'prøve på nytt senere'. Det er rart med det, men når hodet mitt begynner å virre, er mitt beste triks å heve blikket, og illustrativt se for meg et fullstendig blankt, hvitt A4-ark foran meg. Det fjerner alle konkrete ting å tenke på, og jeg 'zommer ut'. Dette har jeg gjort i mange år, og det fungerer alltid like godt. Noen kaller det å holde 'hodet kaldt', andre å gå inn i en 'sone' hvor de er nærmest udødelige … akkurat hva jeg kaller det selv vet jeg ikke, men det jeg vet – når økten er fullført – er at tankene og frykten jeg satt inne med, var et resultat av en økende smerte fra økten og følelsen av å bli sliten som forsøker å få meg til å ikke pushe videre. #EspenBAndersson

Treneren vil hjelpe deg med å definere målene, så vel som å gi deg råd og tips til hvilken type trening som kan passe best for deg. Vi har fokus på et sunt treningsmiljø med helse i fokus. Vi er opptatte av at alle skal kunne komme akkurat som de er. Vårt brede spekter av gruppetimer, instruktører og personlige trenere gjør at vi har et godt tilbud for de fleste. Vi ønsker at våre medlemmer skal føle seg trygge, og derfor vil vi alltid gjøre vårt beste for at du skal føle deg som hjemme. Gruppetrening De fleste kan delta på alle våre gruppetimer. Noen av gruppetimene er lagt opp til å ha høy intensitet, andre er lagt opp til å være roligere. Uansett utgangspunkt er det lett for deltakerne å styre intensitet og motstand selv. Instruktørene våre er dyktige, og vil alltid tilpasse timen etter deltakerne, med å gi alternativ for å modifisere, så vel som å avansere for de som ønsker det. Har du spesielle behov for tilpasning, som følge av skade eller liknende, si gjerne i fra til instruktøren i forkant av timen, så vi kan tilpasse alternativene best mulig underveis.

Salene leies også ut til lag/bedrifter både med og uten instruktør, samt eventer og workshops. Vi står på for å skape en jordnær atmosfære, og har innredet gymmet til å passe for folk flest. Det skal være både enkelt og gøy å gjennomføre økten. Hos oss slipper du å stå i kø, da vi tilpasser tilbudet etter hvor mange aktive medlemmer vi har. Treningsstudioet bærer preg av en funksjonell mentalitet. Det er kun speil ved frivektsområdet for deg som vil kontrollere øvelsene, men resten av studioet bygger på tanken om at det er ikke så viktig hvordan det ser ut, men at det skal kjennes bra. Faglig tyngde og godt miljø Gym Bekkestua har faglig sterke personlige trenere og instruktører, samt hyggelige resepsjonister. Hos oss er kundeservice viktig, og vi vil gjøre det vi kan for at du skal trives på trening. Våre dyktige ansatte vil motivere deg til å nå dine mål, og samtidig inspirere deg til å trives med treningen. Trening skal være gøy, og ikke forbundet med tvang. For å hjelpe deg med å tilpasse treningen etter ditt behov, får du en introtime med personlig trene ved innmelding.

Les mer om vårt tilbud spesielt tilrettelagt for senior.